1. Wochenende - Grundlagen Dos and Don'ts

2. Wochenende - Wochenbett, schwere Geburten

3. Wochenende - Beckenboden, Chakren

4. Wochenende - Stillen, Partnerschaft

5. Wochenende - Mutter sein - Frau bleiben

6. Wochenende - Rapport, Babys im Kurs

Lerne das Rückbildungsyoga kennen und erfahre mehr über die unterschiedlichsten Körperübungen (Asanas), Meditationen und Yogasets für Mütter nach der Geburt. Rückbildungsspezifische Themen wie z.B. der stärkende Umgang mit einer Rektus Diastase oder einem schwachen Beckenboden u.v.m. runden jedes Wochenende ab und bilden gemeinsam mit der Yogapraxis deine Grundlage für eine achtsame und professionelle Arbeit als Yogalehrerin für Rückbildung.  

Kurzreferate und die Anleitung von Übungen und Meditationen durch die Teilnehmerinnen vervollständigen die Ausbildungswochenenden. 

 An jedem dieser Wochenenden findet der Unterricht von 10:00 bis 18:00 Uhr statt